其實不只孩子需要學會自律，大人也很需要。尤其疫情三級警戒以來，跟孩子防疫待在家裡的時間變得很長，一方面可能摩擦和衝突也變多了，二方面可能爸媽無暇兼顧工作與育兒，不得以只好讓孩子手機多玩了一點、電視也多看了一點。
很慶幸兒子們國小的親職講座總是那麼實用又符合現況，尤其這次很應景的也從實體演講改成了線上演講， 2021/7/3 暑假的第一天，週六上午 10 點到 12 點的這兩個小時，莊明勳老師無私的分享再度拯救了我這位地方爸爸，筆記本裡抄滿了好多心得，也與大家分享。
回顧一下 2009 當年減肥的歷程，尋找一些中年減肥的建議
這一年來胖了不少，差不多有 5 公斤吧，終於被一些不常見面的朋友直指「變圓」了，試過 168 斷食法不太見效，只好翻出距今大約 12 年前，也就是 2008 到 2009 年之間，當時為了結婚要拍攝婚紗照片而成功瘦下 14 公斤的心得舊文章和舊照片，提醒自己：有志者，事竟成！天下無難事，只怕有心人！
參加 Xdite 的《 Deliver Project on Time 敏捷專案管理實務》心得
參加李柏鋒的《學會 OKR ，在 2021 年高速成長【個人品牌班】》心得
其實 OKR （ Objective & Key Results, 目標與關鍵結果）已經行之有年，並非全新的東西，被廣泛運用於 Google 、 Intel 等大型企業，比 KPI （ Key Performance Indicator, 關鍵績效指標）更具體明確，非常適合用來制訂年度計畫和策略規劃，是一種溝通、檢討、調整、協商、共識的工具。
於是 2020 年的歲末年終（ 2020/12/22 ），報名參加了 Inside 主編李柏鋒鋒哥的 OKR 課程，在課堂上學習和演練了正確的知識和心法，這樣在落實 OKR 的時候才不會偏離原理太多。而且非常幸運的是，課堂上還有孫治華老師共同指導，幫忙點出 O 和 KR 的盲點與瓶頸。
《原子習慣》作者 James Clear 總結創業 10 年的 19 條心法
因為參加暢哥完全訂閱制的緣故，從交流社團得知《原子習慣》作者 James Clear 元旦當天在他 Twitter 貼文的留言串裡面，總結了他這 10 年創業的心法，總共 19 條。他的工作，大部分與寫作和教育有關，貼文的標題是：「我的生意經」，內容是：「 2020 是我創業家生涯的第 10 年。在辛苦打拼事業的這 10 年間，有幾條我努力遵守的『法則』。（或許無法一體適用，僅是我的個人經驗談。）」如獲至寶，無論創業或人生，都深具啟發。簡單翻譯一下，與大家分享。
我聽海苔熊心理師的演講：孩子談戀愛
兒子們國小的親職講座每次都非常實用，幫助無數爸媽脫離（或避免進入）苦海，週五（ 10/23 ）這場講座的主題是《與孩子們「談」戀愛》，爸媽遲早會面臨孩子隨著同儕和戀人而去、爸媽的重要性變得越來越淡的處境，時間點大約就在 10 歲之後，講師是臉書粉專擁有 12 萬粉絲的海苔熊，說學逗唱非常生動，內容也很好理解。
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參加「關登元《成功開店計畫書-增訂版》新書分享會」的會後心得
身為主力是接案維生的軟體公司，一直也嚮往著發展自己的平台和產品，可能是數位或實體的，然後在線上或店面販賣。廣義上來說，就是想要發展 O2O 和電商事業，之前也閱讀過不少「小關的創業筆記」部落格文章，因此偶然在書店看到小關的《成功開店計畫書（增訂版）》，如獲至寶，回家後迅速翻閱兼做筆記，並且報名了 2020/5/3 下午在台中放大知識學院的新書發表會，把握機會當面發問向得來素蔬食連鎖創辦人小關請益。
